こんにちは、ひでおわーるど（@hdowlrd）です。
普段から作業用BGMを流して、ブログを書いたり、読書をしたり、目を閉じてのんびりしたり、そんなふうに過ごしています。
そして、思いつきました。
ということで、「【無料】作業や勉強にめちゃくちゃ集中できるYouTubeの作業用BGM３選！」という内容の記事です。
- 最高の作業用BGMをさがしている
- 目の前の作業や課題に集中できる方法を知りたい
- YouTube上に数ある作業用BGMのなかでオススメのやつだけ知りたい
というあなたの参考になれば幸いです。
宜しくお願い申し上げます。
目次
１つ目：波の音（ポモドーロ25分集中+5分休憩）
まず１つ目は、波の音です。
タイトルは、波の音で集中が２時間続く！【ポモドーロタイマー25分集中+5分休憩】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】です。
ぼくが使用しているのは、基本的には「自然音」「環境音」、そして「ポモドーロタイマー」関連の作業用BGMです。
「自然音」や「ポモドーロ」などのBGMにしている理由は、
- 自然音は、「余計な歌詞」や「興奮する音」がほとんど出てこないため聴いて
- るだけで気持ちが落ち着く
- 「ホワイトノイズ」は穏やかな気持ちになったり、集中力が上がると言われている
- ポモドーロタイマーは気がつくと25分経過しており、なんというか「ひとつひとつ進めている」という感覚を得られるという個人的な感想。
などの理由だからです。
この１つ目のBGMは「波の音」なので、これを聴いてブログを書いているとき、本を読んでるとき、一瞬「あれ？ここはバリ島かな？ハワイかな？藤沢の海岸かな？」という錯覚モードに入ります。
たまに雑念とか過去のいやなこととか思い出してしまうけど、このBGMを聴いてると「海でのんびりして空を見上げている」というモードに入り、「ああ、夏が楽しみだ」とか「よし、作業してお金稼いで余裕を作りだして、いつか海でのんびりするぞ」みたいなポジティブマインドにチェンジさせることができます。
一応、ポモドーロタイマーということで、「25分は波の音」が流れ、それが終わると「5分間の休憩BGM」が流れます。
意外とこの「休憩BGMが流れた！」という瞬間に、ちょうどキリが良いときがあったりします。そんなときは「この休憩BGM中（5分のあいだ）に終わらす！」という勢いになり、イッキに進めるということもやっています。
「ポモドーロタイマーを完璧に使いこなそう」ではなく、「あ、25分も作業できた！ここまで進めることができた！わーい」という感じで、けっこうラフな感じで使っています。
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２つ目：氷水のASMR（ポモドーロ25分集中+5分休憩）
2つ目は、「氷水のASMR」です。
タイトルは、氷水のASMRで集中！科学的に正しい集中方法【ポモドーロタイマー】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】です。
なんとこれまた同じクリエイターの方（STUDY BGM MAKERさん）の作業用BGMです。
先ほどは「波の音」でしたが、これは「氷水のASMR」です。
ぼくが説明するよりも、上記のYouTube動画のBGMを聴いていただいたほうが一番早いのですが、、つまりは「氷水がかき回されているような音」「氷のカラカラとする音」などが流れてきます。
コップでうるさい音を立てているのはではなく、「自分がコップのなかにいるような感覚」です。１つ目の波の音とは、またちがった情景というか環境になります。
これもまたポモドーロタイマーなので、ムリをせず作業に没頭して、気がつけば25分経過して「よし、進められたぞ」と達成感がこみあげてきます。
３つ目：カフェの騒音+ジャズ音楽（ポモドーロ25分集中+5分休憩）
最後３つ目は、「カフェの騒音+ジャズ音楽」です。
タイトルは、ポモドーロ ＋ ジャズスタバで勉強！超集中の3時間！夢を叶えるための努力を積み重ねよう です。
最近は、ほとんどコチラのBGMを聴いて作業しています。
「ジャズの作業用BGM」は何度か流してたことがありましたが、なんか逆に音が気になって集中できないことが多々ありました。しかしこの３つ目のBGMは、「カフェの騒音+ジャズ」ということで、まるで「自分がカフェにいる状態」に近い感覚になります。
自分自身も過去に何回かカフェにいき、読書などしたことがあるのですが、そのときけっこう集中というか没頭できていた記憶があります。やはり「ある程度、他人の雑談や、環境音」つまりは「ホワイトノイズ」があると自然と没頭しやすいなと感じます。
ちょうどこのBGMは、そんなホワイトノイズと同時に、カフェで流れているようなジャズ音楽が流れているので、なんか本当にカフェにいるような感覚になります。
そしてこの音源の特徴は、「始まりと終わりの知らせの合図がある」という点があります。つまり始まりと終わりに「時報みたいな音（プ、プ、プー）」が鳴るので、区切りがハッキリしていてハっとします。
しかも、「休憩の5分間」は無音になります。そのため一瞬現実世界へと戻ってきて、「よし！一度空気入れ替えるか～」とか「ちょっとストレッチしよう」という具合に、整えることができます。
この3つ目のBGMは、けっこう好きなBGMなので、ここ1ヶ月ほどは何度も何度もリピートしています。笑
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おわりに。作業用BGMで作業に没頭しよう。
むかしは、「テンションがあがるBGM」とか「懐かしいメロディの作業用BGM」などを流していました。テンションがあがるBGMや懐かしい曲集は、ゲームするときなどに有効かなと思います。ノリノリでシューティングするみたいな。
ただ、「ブログを書く」「読書をする」という場合は、なんというか「心拍数を爆上げする！」という感じではなく、「考えたり、思っていることをまとめたり、著者の気持ちを考察してみたり」という慎重な姿勢に近い感じで過ごしているほうが良いのかなと思います。もちろんテンション爆上げで書きたいときもあるので、そういう場合は、その日のテンションや気分でBGMを柔軟に変えています。
ということで、本記事は以上となります。
ぜひ、この記事を最後まで読んでくださったあなたも、上記の3つの無料の作業用BGM聴いてみてください。もしかしたら普段よりも作業が捗るかもしれません。
最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。
